¿Querés recuperar la pasión en tu pareja?
A veces las presiones del día a día, las obligaciones que la misma rutina nos va imponiendo nos llevan a ir dejando de lado aquellas cosas que nos gustaba tanto disfrutar con nuestra pareja. Entre esas cosas que pueden ir apagándose a veces está la pasión. Cuesta encontrar esos momentos de intimidad, de ganas compartidas […]
11 técnicas de estudio y aprendizaje para aprobar exámenes
Sentarse a estudiar es uno de los pasos más difíciles y complejos de todo el proceso de educación. Por eso es necesario tener unas buenas estrategias de estudio para poder atravesar con éxito el examen que estemos preparando. A continuación, te presentamos once técnicas de estudio para mejorar tu rendimiento: De seguro ya conocías algunas […]
Bienestar físico: 5 tips para armar tu rutina de ejercicios y alimenticia.
Actualmente, todos conocemos la estrecha relación existente entre el bienestar físico, una rutina regular de ejercicios y una alimentación balanceada, sin embargo son pocas las personas que pueden alcanzar un equilibrio duradero y efectivo. La falta de balance entre estos factores pueden deberse a distintas razones como la escasa organización o la falta de información […]
Tres aspectos a tener en cuenta para bajar de peso.
Cuando se habla de bajar o controlar el peso puede existir la tentación de buscar dietas milagrosas o medicamentos mágicos que prometen en un abrir o cerrar de ojos, o en 7 días, lograr resultados que suenan ideales, pero que si lo pensamos bien es muy difícil lograr bajar en ese tiempo el peso que […]
Las semillas de chía y la reducción del colesterol
Virtudes del aceite de chía El extracto de semillas de chía, al que se lo denomina aceite de chía por el prensado de sus semillas en frío para su extracción, tiene las siguientes virtudes: No contiene gluten y es 100% vegetal Ayuda a regular la presión sanguínea Es bueno para la salud cerebral Posee acción […]
¿Por qué se producen los dolores de articulaciones y cómo prevenirlos?
¿Qué es el cartílago y cuál es su importancia? El cartílago es el tejido firme pero flexible, que cubre los extremos de los huesos de las articulaciones. También da forma y apoyo a otras partes del cuerpo, tales como a las orejas, la nariz y la tráquea. El cartílago sano ayuda a movernos al permitir […]
La spirulina en el control del apetito y el peso corporal.
¿Qué es la spirulina? La spirulina, un alga de agua dulce que debe su nombre a su forma espiralada, es una gran fuente de energía por la gran cantidad y variedad de elementos nutritivos que posee, como vitaminas minerales y ácidos grasos esenciales. Está incluida dentro del selecto grupo de los súperalimentos, catalogados así porque […]