¿Querés recuperar la pasión en tu pareja?
A veces las presiones del día a día, las obligaciones que la misma rutina nos va imponiendo nos llevan a ir dejando de lado aquellas cosas que nos gustaba tanto disfrutar con nuestra pareja. Entre esas cosas que pueden ir apagándose a veces está la pasión. Cuesta encontrar esos momentos de intimidad, de ganas compartidas […]
11 técnicas de estudio y aprendizaje para aprobar exámenes
Sentarse a estudiar es uno de los pasos más difíciles y complejos de todo el proceso de educación. Por eso es necesario tener unas buenas estrategias de estudio para poder atravesar con éxito el examen que estemos preparando. A continuación, te presentamos once técnicas de estudio para mejorar tu rendimiento: De seguro ya conocías algunas […]
Bienestar físico: 5 tips para armar tu rutina de ejercicios y alimenticia.
Actualmente, todos conocemos la estrecha relación existente entre el bienestar físico, una rutina regular de ejercicios y una alimentación balanceada, sin embargo son pocas las personas que pueden alcanzar un equilibrio duradero y efectivo. La falta de balance entre estos factores pueden deberse a distintas razones como la escasa organización o la falta de información […]
Tres aspectos a tener en cuenta para bajar de peso.
Cuando se habla de bajar o controlar el peso puede existir la tentación de buscar dietas milagrosas o medicamentos mágicos que prometen en un abrir o cerrar de ojos, o en 7 días, lograr resultados que suenan ideales, pero que si lo pensamos bien es muy difícil lograr bajar en ese tiempo el peso que […]
¿Por qué se producen los dolores de articulaciones y cómo prevenirlos?
¿Qué es el cartílago y cuál es su importancia? El cartílago es el tejido firme pero flexible, que cubre los extremos de los huesos de las articulaciones. También da forma y apoyo a otras partes del cuerpo, tales como a las orejas, la nariz y la tráquea. El cartílago sano ayuda a movernos al permitir […]
La spirulina en el control del apetito y el peso corporal.
¿Qué es la spirulina? La spirulina, un alga de agua dulce que debe su nombre a su forma espiralada, es una gran fuente de energía por la gran cantidad y variedad de elementos nutritivos que posee, como vitaminas minerales y ácidos grasos esenciales. Está incluida dentro del selecto grupo de los súperalimentos, catalogados así porque […]